Zentangle, meditación, Zengoala
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¿A quien va dirigido?
 

Zentangle es un método de dibujo creado por Rick Roberts y Maria Thomas, una pareja que vive en Providence (EEUU). Ella es calígrafa profesional y él fue monje, dedicando gran parte de su vida a la búsqueda espiritual. Ambos crearon este método, fusionando la creatividad y la parte artística del dibujo por un lado, con el proceso meditativo y de bienestar que te aporta cuando se practica, y al mismo tiempo con la sencillez del método, ya que no se necesita tener conocimientos previos de pintura, dibujo, o dotes artísticas.

Esta técnica consiste a grandes rasgos, en utilizar diseños definidos y abstractos siguiendo una estructura repetitiva concreta, que da como resultado la creación de bellas imágenes. Un proceso fácil incluso para personas sin experiencia en arte.

Pero el dibujo es sólo una vía a algo mucho más interno. Con la práctica de Zentangle tenemos a nuestro alcance un espacio donde renovar nuestra energía y una herramienta para cambiar nuestro estado anímico y disminuir el estrés. Con trazos intencionadamente lentos nos ayudan a interiorizar el proceso de Zentangle con total atención en la coordinación ojo/mano. Esta actividad nos permite estar en el momento presente, disfrutando del aquí y el ahora, consiguiendo distanciarnos de lo que antes nos estresaba o nos hacía sentir mal.

El Zentangle nos ayuda también para mejorar la autoestima y la autovaloración. El hecho de poder crear algo bonito y artístico nos llena de satisfacción, y aunque en muchos casos antes de comenzar la clase, parece difícil e imposible lo que se propone hacer, cuando los alumnos van por la mitad de la actividad, se dan cuenta que han creado su primer Zentangle.


La experiencia nos hace sentirnos bien, puesto que no sólo conseguimos hacer algo que nos creíamos incapaces de hacer, sino también disfrutamos de la experiencia. Esta vivencia se traslada a la vida misma; ¿qué más crees que no sabes hacer? El Zentangle nos ofrece varias metáforas y mensajes afirmativos como, “Todo es posible trazo a trazo”.

Zentangle es una de las pocas expresiones artísticas donde no se planifica el resultado, y por eso lo inesperado puede ocurrir y llegar a sorprender al propio creador. La obra se desarrolla y evoluciona trazo a trazo y eso aporta seguridad, lo cual aumenta la creatividad. Disfrutamos siendo el artista que no creíamos ser capaces, creando auténticas obras de arte.


• Porque nos relaja y nos hace sentir bien.
• Porque es entretenido y fácil, en poco tiempo se aprende.
• Porque nos ayuda a cambiar nuestro estado anímico.
• Porque nos da la posibilidad de disfrutar del momento y estar en el presente.
• Porque ayuda mucho en el desarrollo de nuestra creatividad.
• Porque nos ayuda a valorarnos más y sentir que somos capaces.

 

 

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